YOAGA

Польза от занятий йогой огромна. Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает:

  • Улучшается здоровье, самочувствие
  • Уменьшаются боли в спине и шее
  • Вес приходит в норму
  • Улучшается настроение
  • Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
  • Повышается выносливость организма и иммунитет
  • Вы становитесь увереннее в себе
  • Улучшается качество сна
  • Энергия становится больше
  • Уходят тревога и депрессия
  • Происходит принятие себя и своего места в мире
  • Приходит ощущение счастья и покоя

Утро: Понедельник 10.00, Суббота 10.30. Эдуард

Вечер: Понедельник 20.30, Среда 20.00. Мелина

ЙОГА1024