Пн-Пт: 7:00-23:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00 Обратный звонок

  • групповые занятия фитнес клуб солнечногорск

     


    ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

    ФИТНЕС-КЛУБ "FLY FITNESS" СОЛНЕЧНОГОРСК


ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

К Вашим услугам просторный зал аэробики. В клубе представлено более 15 групповых программ с использованием специального оборудования и без него. Кроме того, в каждом направлении есть занятия как для начинающих, так и для гурманов аэробики. Классы для начинающих очень бережно вводят вас в тренировочный процесс. В нашем Клубе каждый может найти себе занятие по душе и выбрать из большого количества предложенного то, что соответствует темпераменту, уровню подготовленности, желанию или просто, вашему настроению.

Действуют и специальные группы для детей от 4 до 12 лет, где опытные педагоги помогают малышам развивать таланты и способности.

Мы ждем вас на занятия в фитнес-клубе "FLY fitness"

  РАСПИСАНИЕ

 

 


заявка на бесплатное пробное посещение фитнес клуб

Мы приглашаем Всех, кто ни разу не был в нашем фитнес-клубе! Посещение абсолютно бесплатное в любое удобное время работы клуба! Оцените наш клуб, прежде, чем вы приобретете абонемент. Вы можете заполнить форму заявки и наш менеджер обязательно с вами свяжется.
Более подробная информация по телефонам: +7 (901) 517-61-62, +7 (4962) 64-37-73
(Солнечногорск, Рекинцо, д. 32, стр. 5)

 Сделать заявку на пробное посещение


 

ИНСТРУКТОРЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Лежнева Ирина

Лежнева Ирина

Инструктор групповых программ
Опыт работы более 11 лет

Лежнева Ирина

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер,инструктор групповых программ. Федерация Аэробики России (инструктор групповых программ) школа инструкторов Варвары Медведевой ( step advance, Dance Step, функциональный тренинг). Высшая школа фитнеса.

Стаж работы более 11 лет

Расписание
Романцова Наталья

Романцова Наталья

Инструктор групповых программ
Опыт работы более 8 лет

Романцова Наталья

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер

Функциональная тренировка

Инструктор детского фитнеса

Сycling

Обучение: Московская школа фитнеса, курсы FPA

Расписание
Парфений Екатерина

Парфений Екатерина

Инструктор групповых программ
Опыт работы более 11 лет

Парфений Екатерина

Фитнес директор.

Инструктор групповых программ. Сайкл, Функциональный тренинг, Hot-Iron, Power Yoga

Бизнес-школа RMA "Менедждмент спорт индсустрии".

Расписание
Гуртов Анатолий

Гуртов Анатолий

Инструктор групповых программ
Опыт работы более 7 лет

Гуртов Анатолий

Инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ на петлях TRX.

Курсы FPA (Особенности фитнес тренировки при остиохондрозе и межпозвоночных грыжах. Применение спортивных пищевых добавок в спорте и фитнесе).

Опыт работы более 7 лет

Расписание
Свешникова Елена

Свешникова Елена

Инструктор групповых программ
Опыт работы более 4 лет

Свешникова Елена

Инструктор групповых программ Jumping

Опыт работы более 4 лет

Расписание
Уроженко Александра

Уроженко Александра

Инструктор групповых программ
Опыт работы более 6 лет

Уроженко Александра

Образование: НТУУ «КПИ»

МС по спортивной аэробике

Девятикратная Чемпионка Кубка Украины по спортивной аэробике

Пятикратная Чемпионка Украины по спортивной аэробике

Неоднократная победительница Международных и Всеукраинских турниров и соревнований по спортивной аэробике

Состояла в Сборной Киева и Сборной Украины по спортивной аэробике

Судья 3 Всероссийской Категории по спортивной аэробике

Состоит в Федерации Московской области по спортивной аэробике

Расписание

 

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Йога

Йога

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, выполняющихся в определенном порядке. Укрепляет и растягивает мышцы, сухожилия и связки, способствует достижению душевного и физического равновесия. Исправляет осанку. Развивает гибкость. Для всех уровней подготовки
TRX

TRX

Функциональная тренировка. Развивает силу, выносливость, вестибулярный аппарат, укрепляет связки. Улучшает форму и создаёт рельефность мышц. Для всех уровней подготовки.
Fitball

Fitball

Силовой урок с использованием мячей. Укрепляет как поверхностные, так и глубокие мышцы тела, снимает нагрузку с позвоночника, развивает чувство равновесия. Особенно показан людям с варикозным расширением вен. Для всех уровней подготовки.
Cycle

Cycle

Групповые занятия на велотренажёрах. Для всех уровней подготовки.
Step Interval

Step Interval

Аэробный урок с использованием степ платформ, где аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности чередуется силой. Для начинающих.
Pump

Pump

Супер тренировка с мини-штангой. Всем кто хочет поддержать форму, улучшить фигуру, избавиться от лишних кг! Прорабатываются основные группы мышц. Для всех уровней подготовки.
ABL

ABL

Силовая тренировка на мышцы брюшного пресса, ягодиц и ног. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, улучшает форму и создаёт рельефность мышц, развивает их выносливость и силу. Для всех уровней подготовки.
Dance Step

Dance Step

Класс с использованием степ платформы. Интересные танцевальные комбинации. Нагрузка средней интенсивности. Для среднего уровня подготовки.
F-training

F-training

Силовая тренировка, прорабатывающая мышцы-стабилизаторы, которые мы используем в повседневной жизни. Укрепляет мышцы, улучшает координацию движений, повышает выносливость. Для всех уровней подготовки.
Гибкое тело

Гибкое тело

Система оздоровления организма, направленная на формирование здорового позвоночника, развития гибкости и координации, улучшения подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Для всех уровней подготовки.
Urban Tri

Urban Tri

Функциональная тренировка с использованием велотренажеров. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Укрепляет мышцы, повышает выносливость.
Stretch

Stretch

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, позволяющих вернуть, либо развить вашу гибкость. Тренировки полезны и необходимы всем независимо от возраста и степени развития гибкости. Для всех уровней подготовки.
HIIT

HIIT

(ВИИТ - высокоинтенсивный интервальный тренинг) - это метод тренинга, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных, периодов физической активности. Тренировка средней и высокой интенсивности.
Пилатес

Пилатес

Пилатес – это комплекс статических упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности в сочетании с правильным дыханием и поддержанием тела в равновесии. Подходит для всех уровней подготовки.
Hot Iron

Hot Iron

Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Разбивка на различные тренировочные комплексы представляет собой одно из достоинств программы, поскольку позволяет учесть индивидуальные особенности каждого занимающегося, а также цели, которые он перед собой ставит.
Strong + Flex

Strong + Flex

Силовые упражнения, совмещенные с растяжкой
Jump

Jump

Jump - это силовая программа, которая способствует похудению, улучшению самочувствия, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Важную роль играет зажигательная ритмическая музыка, благодаря которой тренировка проходит на "одном дыхании"

 

КОНТАКТЫ

   Солнечногорск, Рекинцо , д. 32, стр. 5

  +7 (901) 517-61-62, +7(4962) 64-37-73

  E-mail: fly-fitness@bk.ru

  Режим работы: 7:00 - 23:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

  Отдел продаж: 9:00 - 23:00 | Выходные дни: 10:00 - 22:00

Социальные сети: